CBD, Tryptophan und der Serotoninspiegel

Serotonin spielt eine wichtige Rolle bei Depression, Angst oder Antriebslosigkeit. Wie beeinflussen CBD und Tryptophan den Serotoninspiegel?

Depression und Angst werden oft mit einem niedrigen Serotoninspiegel in Zusammenhang gebracht. In der Folge werden häufig chemisch hergestellte Medikamente verschrieben, um den Serotoninmangel zu beheben.

Doch nicht alle Patienten empfinden das für sich als den besten Weg und suchen nach Alternativen.

Als CBD – Konsumenten haben wir alle schon erlebt, wie CBD unsere Stimmung verbessern kann und uns hilft zu entspannen.

Dabei spielt der Einfluss von CBD auf den Serotoninspiegel eine große Rolle.

Was ist Serotonin?

Der menschliche Körper verwendet Botenstoffe (Neurotransmitter), um verschiedene Funktionen auszuführen. Diese kommunizieren im gesamten Zentralnervensystem. Serotonin ist ein solcher Botenstoff, der im Gehirn und im Darm hergestellt wird.

Wo wirkt Serotonin?

Da Serotonin unsere Stimmung, den Schlaf und unsere Emotionen reguliert wird es auch oft als Glückshormon bezeichnet. Darüber hinaus steuert es SchmerzempfindenÜbelkeitAppetitKnochengesundheit und sogar sexuelle Funktionen.

Wie arbeiten CBD und Serotonin zusammen?

Die Ausschüttung von Serotonin wird u.a. über das körpereigene Endocannabinoid-System reguliert. Dieses ist ein Teil unseres Nervensystems mit dem die Wirkung von CBD eng verknüpft ist. Interessanterweise kann CBD aber noch viel mehr:

CBD bindet sich auch direkt an Serotoninrezeptoren (5-HT1a, 5-HT2a). Genau diese Rezetoren regulieren:

Einige psychischen Erkrankungen werden bereits mit CBD in klinischen Studien behandelt. Die Ergebnisse weisen darauf hin, dass die Wirkung von CBD ein großes Potential bei DepressionAngst und Unruhe haben kann.

Was ist Tryptophan?

Serotonin kann nicht über die Nahrung aufgenommen werden, sondern wird durch einen Umwandlungsprozess aus der Aminosäure Tryptophan im Körper hergestellt. Somit kann ein Mangel an dieser Aminosäure, etwa durch unausgeglichene Ernährung, zu einem niedrigen Serotoninspiegel führen. Dies ist wiederum mit AngstzuständenDepressionen und anderen Stimmungsschwankungen verbunden. Aufgrund solcher Faktoren ist unsere Ernährung so eng mit unserer Stimmung und unseren Emotionen verbunden.

Zusammenhang von CBD und Tryptophan in Hinsicht des Serotoninspiegels:

Wer an Depression, Angst oder Unruhe leidet, sollte auf seinen Serotoninspiegel achten.
Da Tryptophan im Körper in Serotonin umgewandelt wird, ist eine ausreichende Versorgung mit dieser Aminosäure von großer Bedeutung.
Zusätzlich reguliert unser Körper die Ausschüttung von Serotonin über das Endocannabinoidsystem, mit dem CBD interagiert. Darüber hinaus kann CBD direkt mit Serotoninrezeptoren in Wechselwirkung treten.


Vorläufig werden Patienten mit psychischen Erkrankungen mit CBD nur in klinischen Studien behandelt. Dennoch schöpfen schon jetzt viele Menschen, die auf der Suche nach mehr Freude und Leichtigkeit im Leben sind, aus den Ergebnissen neue Hoffnung.

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